Hoy me gustaría hablaros de los ejercicios de Kegel, útiles para fortalecer el suelo pélvico o, si se realizan de una manera diferente, para la relajación de algunos músculos hipercontraidos del mismo complejo. Examinemos la primera hipótesis, la hipotonía. A menudo, el debilitamiento de los músculos pélvicos puede llevar a incontinencia urinaria. Los músculos debilitados ya no son capaces de dar el apoyo […]
