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El ácido fólico: beneficios y riesgos

El ácido fólico es la forma sintética de folato, una vitamina soluble en agua también conocida como vitamina B9. Dado que el ácido fólico es diferente del folato natural, debe convertirse en una forma activa, la vitamina B9, también conocida como 5-MTHF, antes de que el cuerpo pueda usarla. Este es un proceso en cuatro pasos […]