El bicarbonato de sodio (o hidrogenocarbonato de sodio para la nomenclatura moderna) es un compuesto inorgánico descrito por la fórmula NaHCO3. Se presenta en forma de polvo blanco que se puede vender en farmacias, parafarmacias pero también, más simplemente, en el supermercado. Los antiguos egipcios ya conocían este polvo blanco que forma el bicarbonato de […]
Las mujeres usan diversos productos para la higiene íntima como parte de su rutina diaria; sin embargo, existe una falta de información sobre la limpieza de la vulva y cómo las prácticas de higiene personal pueden afectarla. La importancia de usar jabones femeninos adecuados para minimizar el riesgo de trastornos vulvovaginales y mejorar la salud íntima en general, a […]
He decidido compartir mi experiencia personal o, mejor dicho, la historia de mi madre. Después de años de episodios de cistitis (de los cuales el primero con presencia bacteriana y los posteriores con resultados negativos), tratados con frecuencia con antibióticos a ciegas, a veces sin análisis de orina (y con demasiada arrogancia), emepazò a ser tratada casi como una mujer […]
Una nueva investigación ha encontrado una asociación entre la microbiota saludable de nuestro intestino y ciertos hábitos alimenticios. El término «microbiota intestinal» describe los billones de microorganismos que viven dentro de nuestros intestinos, influyendo en la forma en que absorbemos los nutrientes, la efectividad de nuestras defensas inmunes e incluso nuestro estado mental. Como muestra un número […]
Un enorme agradecimiento a Rebecca Lo Torto, profesora de gimnasia postural, pilates y gimnasia de rehabilitación por esta clase dedicada específicamente al suelo pélvico (enfocada en la inflamación pélvica en caso de endometriosis). Una breve explicación introductoria (traducción de su presentación inicial): Es muy importante que el suelo pélvico, entendido como los músculos conectados a la pelvis, funcione correctamente, […]